જો તમને અથવા તમે જાણતા હો તેવા કોઈ વ્યક્તિને ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલની સમસ્યા છે, તો સ્થાનિક નિષ્ણાતો પાસેથી મફત અને ગોપનીય સલાહ અને સમર્થન મેળવવાની ઘણી બધી રીતો છે.
‘HM સરકાર સાથે મળીને પ્રસ્તુત’
ડ્રગ અને આલ્કોહોલની સમસ્યાઓ કોઈને પણ અસર કરી શકે છે, ઘણા લોકો તેને ગુપ્ત રાખે છે, નોકરી ટકાવવા અને પારિવારિક જીવનને સંભાળવા માટેનું દબાણ ઉમેરાય છે. આ તમારી આસપાસના લોકો પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, જેમાં તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે લોકો પણ સામેલ છે.
ભલે તમે ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ પર નિર્ભર બની ગયા હો, અથવા તમારા ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ હોય, શું થઈ રહ્યું છે તે સ્વીકારવું અને વાત કરવી મુશ્કેલ બની શકે છે.
પરંતુ એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે અસરકારક, ખાનગી અને નોન-જજમેન્ટલ મદદ એવી કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ઉપલબ્ધ છે જેઓ માને છે, અથવા જેમને તેઓ જાણે છે જેઓ આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગ્સ સાથે સંઘર્ષ કરે છે. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના આલ્કોહોલ અને ડ્રગના ઉપયોગથી અસરગ્રસ્ત પરિવારો માટે પણ આ સપોર્ટ ઉપલબ્ધ છે.
ખાનગી સલાહ અને માહિતી માટે તમે ગમે ત્યારે 0300 123 6600 ઉપર FRANK ને કૉલ કરી શકો છો.
સારવારની ક્ષમતા અને ગુણવત્તા સુધારવા માટે સરકાર વધારાના ભંડોળનું રોકાણ કરી રહી છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા સ્થાનિક વિસ્તારમાં વધુ મદદ ઉપલબ્ધ હશે જેથી તમને જરૂરી મદદ ઝડપથી મળી શકે અને તમને જે મદદ મળશે તે વધુ સારી હશે, જેમાં દરેક વ્યક્તિ સાથે વધુ સમય પસાર કરી શકે તેવા બહેતર તાલીમ પામેલ સ્ટાફનો સમાવેશ થાય છે.
“તમારે જાત માટે કરવું પડશે, અથવા કંઈપણ બદલાશે નહીં”
37 વર્ષીય અલીના* (ગોપનીયતા માટે બદલાયેલ નામ), કેટલાક પડકારજનક સમયમાંથી પસાર થઈ છે. તેણી જ્યારે 11 વર્ષની હતી ત્યારે તેના પિતાનું એક માર્ગ અકસ્માતમાં મૃત્યુ થયું હતું, જેના કારણે તેણી ડ્રગ અને દારૂનો ઉપયોગના ચક્કરમાં ફસાઇને “પાટા પરથી ઉતરી જવા’’ મજબૂર થઇ હતી.
જ્યારે તેણી 2020ના અંતમાં ગર્ભવતી થઈ, ત્યારે તેણી કટોકટીના તબક્કે પહોંચી હતી અને સમર્થન માટે તેણીના સ્થાનિક ડ્રગ અને આલ્કોહોલ ટ્રીટમેન્ટ પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કર્યો હતો.
એલિના કહે છે કે “જ્યારે હું ગર્ભવતી હતી, ત્યારે મેં વિચાર્યું કે તે પર્યાપ્ત છે, અને મારી રીતો અને આસપાસના વાતાવરણને બદલવાનો નિર્ણય લીધો. પૈસો ઘટી ગયો હતો”
“જ્યારે હું ડ્રગ અને આલ્કોહોલ સપોર્ટ સેવાઓમાં ગઇ ત્યારે હું અવ્યવસ્થિત હતી અને હવે, મને વધુ વિશ્વાસ છે અને મારું આત્મસન્માન પાછું મળ્યું છે. મારી પાસે તૃષ્ણા નથી અને મારી પાસે જીવનમાં આગળ વધવાની ઇચ્છાશક્તિ છે.
“વાતચીત કરતા ખૂબ જ સમર્થક જૂથો ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેઓ કામ કરવા માટે તત્પર હોવા જોઈએ. તે ઘણી બધી વસ્તુઓ તરફ તમારી આંખો ખોલે છે – ખાસ કરીને તમે જેને સામાન્ય માનતા હતા.
“મેં બાળપણથી લઈને અત્યાર સુધીના છ મહિનામાં મારા જીવનની વાર્તા કહી છે. તમને તમારા કી વર્કર સમક્ષ બોલવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે અને એકવાર તે તમારી છાતીથી દૂર થઈ જાય છે ત્યારે, તમે તેને બોક્સમાં મૂકીને તેના વિશે ભૂલી શકો છો.
“હું મારા સર્વિસ પ્રોવાઇડરનો પૂરતો આભાર માની શકતી નથી. મારા કી વર્કરોએ મારી સાથે બેસીને હું મારા વિશે ઘણું સારું અનુભવુ તે માટે સમય કાઢ્યો. તેઓ મારા પરિવાર જેવા છે અને મારી અને મારી નાની દિકરી સાથે ઉત્તમ રહ્યા છે.
“તમારે આ તમારા માટે કરવું પડશે, અથવા તો કંઈપણ બદલાશે નહીં. ભલે તમને ગર્વ હોય. હું મદદ માંગવા તત્પર ન હતી, પરંતુ તમને તેની જરૂર છે. તેને બંને હાથ વડે પકડો અને તેને લઇને ચાલ્યા જાવ. પછી શાંત રહો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત અને વ્યસ્ત રાખો. જો તમે કંટાળી ગયા હો તો તમારું મન ભટકવા લાગે છે. તમારે નિયમિત અને બંધારણની જરૂર છે.
નવી શરૂઆત સાથે, *અલીના હવે તેની પુત્રીનો ઉછેર કરી રહી છે અને તેના જીવનનું પુનઃનિર્માણ કરવાનું ચાલુ રાખે છે. તેણી હજી પણ તેણીની સ્થાનિક સારવાર સેવાના સંપર્કમાં છે, જેઓ સપોર્ટ ઓફર કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
મદદ કેવી રીતે મેળવવી
તમે તમારી લોકલ ઓથોરીટીની વેબસાઇટ પર સારવાર સેવાઓની વિગતો મેળવી શકો છો. FRANK પાસે talktofrank.com/help પર પુખ્ત વયના અને યુવાન લોકોની આલ્કોહોલ અને ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ સેવાઓની ડિરેક્ટરી પણ છે.
- જો તમે કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય વિશે ચિંતિત હો અને તેમના વતી સંપર્ક કરો તે માટે ખુશ હોય, તો FRANK અથવા સ્થાનિક ડ્રગ અને આલ્કોહોલ સેવાનો સંપર્ક કરો. તમે અથવા તમે જે વ્યક્તિ માટે ચિંતિત છો તેની ખાનગી સલાહ અને માહિતી માટે 0300 123 6600 પર ગમે ત્યારે FRANK ને કૉલ કરી શકો છો.
- તમે તમારા જીપી સાથે વાત કરી શકો છો, જે પછી તમને સેવાઓનો રેફરન્સ આપી શકે છે, પરંતુ જો તમને તે કરવામાં સુગમતા ન હોય તો તમે રેફરલ વિના તમારી સ્થાનિક ડ્રગ અને આલ્કોહોલ ટ્રીટમેન્ટ સેવાનો સંપર્ક કરી શકો છો અથવા કોઈ મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય તમારા વતી સ્થાનિક સેવાનો સંપર્ક કરી શકે છે.
યાદ રાખો કે નિષ્ણાતની મદદ અહિં મળે છે. ડ્રગ્સ અથવા આલ્કોહોલ પર નિર્ભર હોય તેવા કોઈપણ લોકો માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. સ્થાનિક સેવાનો સ્ટાફ તમારા બધા વ્યક્તિગત સારવાર વિકલ્પો દ્વારા તમારી સાથે વાત કરશે અને તમારી સાથે યોજના પર સંમત થશે.
સારવારની સાથે સામુદાયિક સમર્થન
રીકવરી કરી રહેલા લોકો માટે સમુદાયમાં ઘણા બધા જૂથો પણ છે જેમાં આલ્કોહોલિક અનોનિમસ, કોકેઈન અનોનિમસ, નાર્કોટિક્સ અનોનિમસ અને UK SMART રિકવરી – અને પરિવારો અને મિત્રો માટે, અલ-એનોન અને ફેમિલીઝ અનોનિમસ સપોર્ટ ઓફર કરે છે.
આ સેલ્ફ હેલ્પ ગ્રુપ્સ સ્થાનિક સારવાર સેવા દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી મદદની સાથે સાથે આધારનો મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત પણ પૂરો પાડી શકે છે.
